パーソナルトレーニングで美しい身体作り 独自のアプローチで行うパーソナルトレーニング Canang（チャナン）では、目的に沿った様々なエクササイズを組み合わせることでご自身が気になる部位はもちろんのこと、普段あまり使えていない筋肉に働きかけていくことで身体のバランスを整えます。骨格や姿勢のゆがみを整えながらインナーマッスルや体幹を鍛え、美しく健康的でしなやかな身体づくりを目指します。 パーソナルトレーニングに期待できること このトレーニングは、骨格や姿勢のゆがみを整えることで、身体全体のバランスを改善し、全身の筋肉と体幹を強化します。このプロセスを通じて、美しく健康的な身体を形成することができます。トレーニングは、普段使われていない筋肉にも効果的に働きかけ、身体のバランスを整えることに役立ちます。 お一人お一人に合わせたトレーニングを お客様一人ひとりの身体の状態やニーズに応じて、トレーニングは完全にカスタマイズされます。レッスン前には担当インストラクターがお客様の体調を詳しく伺い、状態を確認します。その後、ウォーミングアップと個別の目的に沿ったエクササイズを行います。 身体全体の機能性と美しさを向上させる Canang（チャナン）のパーソナルトレーニングでは、全身の筋肉と体幹をバランスよく鍛えることにより、大きな筋肉や関節を支えることができ、身体全体の機能性と美しさを向上させます。様々なエクササイズを組み合わせることで、気になる部位の改善はもちろん、普段使っていない筋肉の活性化も目指します。
